肩こりとは

福岡市南区のたすく整骨院の肩こりの施術

首の付け根からすじにかけて鈍い痛みを感じ、背中の肩甲骨周りにも強い張りを伴います。肩こりは腰痛と1位、2位を競うほどの国民病となっており、当院にも多くの肩こりのご相談を受けます。
たすく整骨院は身体のスペシャリストとして、肩こりの原因を追求し的確な施術を致します。現在では肩こりの症状を感じることなく、快適な毎日を過ごされている方が多くいらっしゃいます。

肩こりの症状でこのようなお悩みをお持ちではありませんか?

・同じ体勢しているとだんだんと首から肩にかけて鈍い痛みを感じる。

・肩こりが気になって仕事に集中できない。

・肩こりから目の奥が痛くなる。

・肩こりから頭痛がする。

・肩こりから腕や手が痺れる。

首の構造について

一般的に言われているとは首は、頸椎1番から頸椎7番の7つの骨から構成されています。体重の10分の1の重さのある頭を支えるため、正常な前にカーブする頸椎を維持しながら、首の各関節でバランスよく頭を支えています。

肩こりになりやすい人の生活パターン

福岡市南区の肩こり

体の体力や筋力の衰えは、30才前後から始まると言われています。それに加え、仕事や普段の姿勢不良によって肩こりがさらに悪化してしまいます。
下記の項目に心当たりのある方は、仕事や私生活を見直してみてください。

座りっぱなしの長時間のデスクワーク

椅子に浅く腰掛け、背もたれに寄りかかる

・スマホをよく使う

・猫背の姿勢

・肩甲骨の動きが硬い

・肩に力が入りやすく、呼吸が浅い

・運動不足

・冷え性など

やってはいけない!肩が凝ったからといって首を瞬間的に動かして、首の関節を鳴らしていませんか?

福岡市南区の肩こり

新患の患者さまを問診していくなかで肩こり、首こりをスッキリさせるために首の骨、関節を鳴らされている方がいますが、これはとても危険な行為です。

上記のイラストは、第1頚椎のイラストになります。そのイラストの横突孔ところから椎骨動脈が通っています。また外側塊という箇所には脊髄、第1頚椎の上部には第1頚神経、下部には第2頚神経が通っています。こんなに狭いところを通っている神経、動脈を何度も繰り返し、首の関節を鳴らす強い衝撃が神経、動脈を傷つけることになります。またそれだけでなく、もっと重篤な病気に引き金になる可能性があります。
首の関節を鳴らす癖をお持ちの方は、今すぐ辞めていただくようお願いします。

肩こりは以下のタイプに分けることができます。

顎突き出しタイプ

顎が前に突き出ていると、首の後湾が強く強調され、頚椎の椎間板の後方が薄くなります。椎間板の薄くなると頚神経の通り穴が狭くなり、神経が圧迫され肩こりだけでなく、手にシビレや首、肩以外の問題も現れてきます。

猫背タイプ

デスクワークやスマホの普及により、背中を丸くして日常生活を過ごすことが増えてきました。それにより、背筋が弱くなり、呼吸も浅く、内臓の働きが悪くなってきます。

ストレートネックタイプ

首の正常な湾曲がなくなり、首が真っ直ぐになっている状態です。ストレートネックになると、体重の10分の1の重さの頭を直に受けてしまいます。重さを直に受けることで、首回りの筋肉がガチガチに硬くなり、頚椎の椎間板ヘルニアになりやすくなります。

肩甲骨ガチガチタイプ

普段から肩に力が入りやすく、呼吸が浅い方に多く見られます。また、私生活で肩甲骨をあまり動かせてないこともガチガチになる要因にもなります。

複合タイプ
上記の4つが組み合わって、複雑な肩こりを招いてしまいますタイプです。多くの方は、複合タイプで肩こりに悩まされています。

たすく整骨院の肩こりの施術の流れ

①問診

肩こりの不調の原因をしっかりと問診で細かく伺っていきます。

②検査

肩こりの原因となっている箇所を首の関節可動域の検査、整形外科テスト、筋力検査、バランス検査などで正確な検査を致します。

③施術

chiropractic in fukuoka-shi

検査によって特定した問題箇所に対して、カイロプラクティックの施術を中心に施術を致します。

施術内容

・背骨・骨盤の矯正

・肩甲骨の矯正

・肩関節・肘関節・手関節の矯正

・筋肉の調整

・頭蓋骨調整など

④生活指導、ストレッチ指導

ご自宅や職場での過ごし方について気をつけて頂きたい点をお伝えし、一人ひとりに合わせたストレッチ、筋肉トレーニング指導を致します。

肩こりでお困りの方、お気軽にたすく整骨院にご相談ください。

福岡市南区の整骨院日曜日営業