- 2021-05-02
連休中や連休後のギックリ腰にご注意を！
GWなどの大型連休になると増えるのが、ギックリ腰などの急な痛みです。せっかくの連休です。怪我や不調のない有意義なリフレッシュタイムとなるよう心がけましょう。 連休中や連休明けに腰痛になりやすい理由 ①急激な運動 日頃から運動不足の人が急激に体を動かす […]
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- 2021-04-19
鉄欠乏と腰痛の関係性
鉄不足で起こりやすい鉄分欠乏性貧血 全身性の症状に関与しているであろう栄養素『鉄』についてのご紹介です。 鉄は体内にごく微量にしか含まれず、食べ物などからの摂取も不足しがちな栄養素なのですが、その役割は極めて重要です。 食事によって体内に取り込まれた […]
- 2021-04-10
福岡市南区｜肩の痛みにお悩みから整体、整骨院をお探しなら「たすく整骨院」へ
腕を前、横にあげると肩が痛い。 ドアノブをひねると肩が痛い。 腕を下ろしていると段々と肩が痛く辛くなる。 夜中に方が痛くて目が覚める。 肩が痛くて好きなスポーツができない。 肩の痛みを繰り返すあなたへ 肩の痛みに対して、さまざまな治療やストレッチなど […]
- 2021-04-10
スマホやゲームで起こる「肩こり」「頭痛」の対処法
「スマートフォン症候群」という言葉をご存知でしょうか。スマホの長時間の使用により生じる、肩こりや首こり、目の疲労、頭痛など、その他身体に起こる症状の総称です。 便利で手放すことのできないものだからこそ、身体に負担のない上手な使い方を心がけましょう。 […]
- 2021-04-03
福岡市南区で胸郭出口症候群にお悩みなら「たすく整骨院」へ
腕、手のしびれが続く。 手に力が入らない。 手先が冷えた感覚がある。 首を動かすと痛みとしびれが走る。 肩、腕にかけて鈍い痛みがある。 胸郭出口症候群とは 第5頚神経～第１胸神経（腕神経叢）の神経根が椎間孔を出た後、上肢(腕)の筋肉や皮膚知覚を支配し […]
- 2021-04-02
朝起きると腰が痛い原因とは？【寝起きの腰痛】
こんにちは、たすく整骨院の川畑です。 「朝起きると腰が痛くて、起き上がるに時間がかかります。ベッドが悪いんでしょうか？」と 先日、新規の患者さまに相談されました。 １日の疲れを睡眠時間（6-8時間）の間で回復し、翌日には元気よく仕事・家事をこなせるの […]
- 2021-04-02
春は腰痛やギックリ首になりやすい
受付の柴原です。 新年度がスタートしました。何かと慌ただしくなる春は、腰痛や寝違え（ギックリ首）などの痛みや不調を訴える方が多くなります。日頃から疲れを感じやすい方は、ぜひ早めの対策を！ なぜ春に痛みや疲労感を感じやすいのか 春は一年で一番寒暖差が激 […]
- 2021-03-28
肩こり、肩の痛みの原因に肩甲骨！？【肩甲骨編】
こんにちは、たすく整骨院の川畑です。 多くの方が悩んでいる肩こり、肩の痛み その肩こり、肩の痛みの多くは、首（頸椎）のズレにより神経が圧迫されることで、血行不良、筋肉の硬直、痛み物質の発生による結果として、肩こり、肩の痛みに悩まされています。 しかし […]
- 2021-03-18
腰痛や肩こりを引き起こす睡眠不足
受付の柴原です。 最近しっかりと睡眠がとれていますか？季節の変わり目は、朝スッキリと起きられなかったり、日中に強い眠気を感じるなど、睡眠に変化が現れがちです。 睡眠不足が腰痛・肩こりを招く原因 睡眠障害は厚生労働省が注意喚起するほど、人々を悩ませる国 […]
- 2021-03-10
椅子に長く座ると腰が痛くなる【原因と対策】
若い頃は、長い時間椅子に座っても腰が痛くなかったのに、年齢を重ねるに連れて長い時間椅子に座ることが辛く感じた経験はないでしょうか？ どうして年齢を重ねると腰が辛くなるのか？ 人の筋力や体力の全盛期は、『約１７歳から２０歳まで』と言われています。そこか […]
