猫背・巻き肩からこのようなお悩みはありませんか？
猫背から首が痛くなる。
巻き肩から、肩が痛くなる。
猫背から息苦しいことがある。
時々、胃が痛くなって逆流性食道炎の診断される。
猫背、巻き肩とは
正常な方の立ち姿勢を後ろから見た時に、首の後ろがへこんで背中が少し出っ張り、腰がへこんでゆるやかなS 字型の生理的弯曲がある状態が正常な状態となります。
しかし一方、猫背、巻き肩の方は、背中が異常に張り出し、見た目の印象の悪さにより、自信がないように見えたり、体調が悪いように見えます。
また猫背・姿勢不良は肩こり、腰痛、背中の痛みなどの筋骨格系の症状のみならず、胃の痛み、消化不良、逆流性食道炎などの生理的症状を招きやすくなります。
猫背、巻き肩を繰り返すあなたへ
あなたさまはこれまで、猫背、巻き肩を治そうと、様々な整体や治療院に通い、解消を試みたことでしょう。また体に良いと言われるものストレッチや矯正ベルトなどを試したりしてきたのだと思いますが、今このページを見ているということは、きっと満足のいく効果が出ていないのだと想像できます。
もし、様々な方法を試して猫背、巻き肩が改善していないようなら、「方法・やり方」に間違いがあった可能性が考えられます。
整体や治療院に通院しているにも関わらず、猫背・姿勢不良の改善が見られない場合は、お気軽に当院にご相談ください。
猫背・巻き肩の原因
開院以来、当院には猫背、巻き肩でお困りの方が数多く来院されています。
これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、猫背・巻き肩の原因はひとつではないということです。
猫背・巻き肩のきっかけ（引き金）
猫背・巻き肩のきっかけ（引き金）として、次のものが挙げられます。
◉長時間のデスクワークやスマートフォンの使用
→前かがみの姿勢が続くことで、胸の筋肉が縮こまり、背中の筋肉が伸ばされ続けます。
◉重いカバンを片側だけで持つ習慣
→左右のバランスが崩れ、肩の位置が前方に引っ張られてしまいます。
◉運動不足による筋力低下
→背中や肩甲骨まわりの筋肉が弱くなり、正しい姿勢を維持できなくなります。
◉精神的ストレスや緊張状態
→無意識に肩に力が入り、肩が内側に巻き込まれる姿勢が習慣化します。
◉不適切な寝具や睡眠環境
→高すぎる枕や柔らかすぎるマットレスが、夜間も不良姿勢を助長します。
猫背・巻き肩の原因
猫背・巻き肩の原因として、次のものが挙げられます。
◉胸部の筋肉（大胸筋・小胸筋）の短縮・硬化
→胸の筋肉が縮むことで、肩が前方に引っ張られ続けます。
◉背中の筋肉（菱形筋・中下部僧帽筋）の筋力不足・伸張
→肩甲骨を正しい位置に保つ筋肉が弱くなり、姿勢維持ができません。
◉胸椎（背骨の胸部）の後弯増強
→背骨の自然なカーブが強くなりすぎ、構造的に前かがみ姿勢となります。
◉肩甲骨の可動性低下と位置異常
→肩甲骨が外側・上方に偏位し、正常な肩の動きが制限されます。
◉深層筋（インナーマッスル）の機能不全
→体幹を支える深部の筋肉が働かず、表層の筋肉に過度な負担がかかります。
◉神経系の適応と姿勢記憶
→脳が不良姿勢を「正常」と認識してしまい、無意識に猫背・巻き肩の姿勢をとり続けます。
このように、猫背・巻き肩は日常生活の様々な要因が複合的に作用して発症する症状です。改善には引き金となる生活習慣の見直しと、根本原因である筋肉・関節・神経系の機能回復が不可欠となります。
当院の検査方法
あなたの猫背、巻き肩の症状がどこに原因があるのか？を探るために、当院では検査をしっかりと行うことから始めます。
⑴整形外科テスト
手や動作による反応、検査器を用いながら、現在の状態を評価する検査となります。
それぞれの痛み、不調箇所に対して、適した検査方法を用いて検査を致します。
検査によって陽性反応（検査によって痛みの出現）がでた箇所に炎症、組織損傷、神経、浮腫などの異常の評価を行います。
⑵筋力検査
筋力検査は、筋肉の正常な反射状態、筋肉に関連する神経状態を評価と検査となります。
検者が誘導する重力に抵抗できるか、検者が加える力に対して抵抗できるかの有無を確認します。
抵抗できなかった筋肉に対する関連する神経の状態を評価を行い、障害箇所を特定していきます。
⑶脚長差検査
こちらの検査法はうつぶせで寝ていただき、器質的異常の確認を行います。
また、器質的がないかを確認後、背骨、骨盤の傾きを起こしている【神経レベルの評価】【炎症】【神経圧迫評価】を確認致します。
⑷姿勢バランス検査
姿勢バランス検査は、肩の高さ、頭・身体の傾き、体幹・骨盤のねじれ、患者さまの過去の癖、身体の使い方の癖などの評価の検査となります。
それらの評価によって、常にストレスを受けている部位（体の問題）と痛み、不調の関連を評価していきます。
⑸体表温度検査
カイロプラクティックで用いる検査の体表温度機器を使って、左右の背骨の体表温度の検査を行い、温度が高い側に背骨に対してストレスを受け、血流低下、浮腫の出現箇所などを評価致します。
施術内容のご案内
猫背、巻き肩の原因を把握したのち、以下の治療テクニックを駆使し、統合的アプローチして痛みの症状を改善へと導きます。
トムソンテクニック
トムソンテクニックとは、最小限の力を使って、特別な施術ベッドによって背骨や骨盤の歪みを矯正し、神経の働きを整えていきます。子供からご高齢の方まで安心して施術を受けることができます。
詳しくはこちら＞＞
ガンステッドカイロプラクティック
ガンステッドカイロプラクティックとは、後頭骨〜頸椎、胸椎、腰椎、骨盤をそれぞれの特殊な施術ベッドで調整、矯正致します。
痛みや症状だけでなく、自律神経系、ホルモン系に対してアプローチを行うことができます。
マニュピレーション療法
「マニピュレーション療法」とは、顎関節、肩関節、膝関節、股関節膝関節、足関節などに対して行う徒手療法です。他動的に関節を動かすことで痛みを取り除き、柔軟性を高めます。
準備中＞＞
トリガーポイント療法
トリガーポイント療法は、筋肉の痛みを引き起こす敏感な箇所に圧力を加える治療法です。この方法は、筋肉の緊張を和らげ、血流を改善し、痛みを軽減することを目的としています。慢性的な痛みに対して、有効な徒手療法です。
準備中＞＞
頭蓋仙骨療法
頭蓋骨（8個）と顔面骨（14個）の骨によって構成されています。頭蓋骨、脊柱、仙骨を繋ぐように硬膜を緩めて、脳脊髄液の流れを整えます。自律神経系の症状、顎関節症の施術を得意としています。
NAET療法
NAET療法は、アレルギー反応を軽減するための代替医療です。この療法は、身体のエネルギーバランスを整えることで、アレルゲンに対する過敏性を減少させます。特定の刺激に対する身体の反応を調整し、電磁波過敏症、化学物質過敏症、自閉症、ADHDなどにも有効な療法です。
以上がたすく整骨院の施術のご案内となります。
これらの施術を受けていただくことにより、自然治癒力が働き、修復するスイッチが入ります。
しかし施術だけでは、本来の健康を取り戻すのに時間がかかります。
そこに“再発予防”を取り組むことにより、より修復、回復するスピードを向上を図るためのアドバイスをさせていただきます。
猫背、巻き肩の改善、予防する生活習慣
現在抱えている猫背、巻き肩を根本から解消するための方法として、同じ痛みに悩まされず、健やかに過ごすためには、日々の良い【生活管理】を取り組み、【負担となる習慣】を減らすことが大切です。
〇体の使い方
〇正しい座り方
〇セルフケア方法
〇ストレッチ方法
〇温活方法
〇呼吸法など
ひとつひとつ見直して、取り組むことで本来の治りやすい体、健やかに過ごしやすい体へと変わっていきます。
猫背、巻き肩を改善、予防する栄養アドバイス
次に【栄養アドバイス】についてです。
普段口にする、食べているが私たちの体を作り上げます。その栄養が偏り、栄養不足が続くことで、首の痛みの症状が現れることがわかっています。
そこで、栄養状態の評価は東洋医学的分析、Оリング検査を用いて栄養を評価していきます。
栄養以外にも、有害な物質の避け方などもお伝えさせていただきます。
患者さまが笑顔で健康に過ごせていただくために、全力で当院がサポート致します。
