亜麻仁油

受付スタッフの柴原です。

最近大人気で、雑誌などでもよく見かける亜麻仁油です。

油=太りやすいというイメージがありますが、亜麻仁油はコレステロールを含みません。

その為、健康やダイエット中の方にもオススメなのです。

主な効能をあげると、

・アレルギー・アトピー症状を抑える
・コレステロール値や血圧を下げ、生活習慣病を予防する
・血液をサラサラにする
・記憶力や学習能力を高める(DHA補給)
・新陳代謝がよくなり、便秘予防や美肌効果がある
・更年期障害の改善
・自律神経の安定
・不妊効果

他にもたくさんの効果が期待されます。

亜麻仁油は熱に弱いので、加熱せずにそのまま料理にプラスしてください。

例えば、ドレッシングに使ったり、納豆にかけたり、お料理の仕上げにひと振りしたり。

ぜひ活用してみましょう。

 

 

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