みかん

• 2021-01-08

みかんに含まれる機能性成分

みかんと言えばビタミンＣが思い浮かびます。ビタミンＣには強力な酸化防止作用があり、風邪予防には欠かせません。みかん100g（約１個半）で１日に推奨されるビタミンCの約1/3を摂ることができます。 他にも、体内でビタミンＡへと変化するβ-クリプトキサン […]