連休明けの疲れが取れない方へ

残暑お見舞い申し上げます。

お盆の連休も明けて、いつもの毎日が戻ってきました。

夏の連休明けに、どっと疲れが出るという方は多いのではないでしょうか。

そして、追い打ちをかけるかのようなこの暑さ…。

疲れがなかなか取れずに体が悲鳴をあげてしまいますよね。

 

忙しい日や疲れた日こそ、ぬるめのお湯に浸かるようにして、リラックスタイムを作りましょう。

布団に入るときも、疲れている時は思いっきって携帯はほうっておくこと。

ゆったり寝入るようにしましょう。

一日一粒の梅干しも疲労回復に効果ありです。

 

まだまだ暑い日が続きますので、ぜひこの連休疲れを長引かせないようにしましょう。

疲労がなかなか取れない方や、ケガなどでお困りの際は

どうぞお気軽にご相談ください。

 

 

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