残暑お見舞い申し上げます。
お盆の連休も明けて、いつもの毎日が戻ってきました。
夏の連休明けに、どっと疲れが出るという方は多いのではないでしょうか。
そして、追い打ちをかけるかのようなこの暑さ…。
疲れがなかなか取れずに体が悲鳴をあげてしまいますよね。
忙しい日や疲れた日こそ、ぬるめのお湯に浸かるようにして、リラックスタイムを作りましょう。
布団に入るときも、疲れている時は思いっきって携帯はほうっておくこと。
ゆったり寝入るようにしましょう。
一日一粒の梅干しも疲労回復に効果ありです。
まだまだ暑い日が続きますので、ぜひこの連休疲れを長引かせないようにしましょう。
疲労がなかなか取れない方や、ケガなどでお困りの際は
どうぞお気軽にご相談ください。
