寒暖差

• 2021-10-28

温活で寒暖差疲労を防ぎましょう！

朝晩の冷え込みが強くなり、体調不良を起こす人が増えているようです。 気温差が激しいために自律神経の働きがスムーズにいかなくなると、寒暖差疲労となって様々な症状が現れます。これらは、まだ体が寒暖差に慣れていないことや、生活習慣が乱れている場合、強いスト […]

• 2021-02-27

寒暖差やアレルギー対策には「ビタミンD」

季節の変わり目に注目したいビタミンD 季節の変わり目は、体調の変化が現れやすい時です。 花粉症などのアレルギー症状寒暖差による体調不良強い眠気や無気力 これらの原因の一つとして、ビタミンDの不足が考えられます。ビタミンD不足は免疫力の低下、心身の落ち […]