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RICE処置で痛みを和らげる！スポーツ外傷、スポーツ障害の応急処置方法のご紹介！

こんにちは、たすく整骨院です。今回は急性のケガをした際に、ぜひ応急処置として取り組んでほしい「RICE処置」のご紹介です。もしケガした時に役立つ知識となりますので、覚えといて損はありません。参考にされてみてください。 RICE処置とは何か RICE […]

こんにちは、たすく整骨院です。痛みは私たちの体が【異常を知らせる】【身を守る】【治癒を早める】うえで大切な信号です。今回はそんな痛みについて、理解を深めていただく内容となります。痛みとは痛みという感覚はケガを伴いそうな時、ともなった時に感じます […]

こんにちは、こんばんは。たすく整骨院です。みなさんは卵は１日何個食べていますか？日本人は卵の消費量は世界一であり、たまご好きな方が多いでしょう。そんな中で、「いつの間にか卵は1日1個まで！」「卵を食べ過ぎるとコレストロール値が高くなるよ！」と人 […]

こんにちは、たすく整骨院です。日本は他の国と比べ、卵の消費が世界一です。そんな日本人は無意識で卵の栄養価の高さに魅了されて、卵を食べているのでしょう。そこで今回は完全食の卵の栄養価の高さについて、お話させていただきます。卵の栄養価と完全栄養食 […]

こんにちは、たすく整骨院です。本格的な寒さが到来すると冬の寒暖差アレルギー、気象病は、多くの人々を悩ませる季節特有の症状です。急激な気温の変化が体調不良を引き起こすこの現象について、詳しく解説していきましょう。寒暖差アレルギーとは寒暖差アレルギ […]

冬になると、しもやけ（凍瘡）に悩んでいませんか？私は過去、しもやけに悩まされていましたが、体質が変わったことで、しもやけに悩まされることなく、済むようになりました。私の体験からしもやけになる1つの原因に「低体温」が関係します。今回は、しもやけ（凍瘡 […]

捻挫ぐせ、捻挫しやすい方の特徴には、実は「距骨」という足首の骨が大きく関係しています。誰しもが、一度は捻挫を経験するでしょう。そこから何度も足首の捻挫を繰り返し、常に足首に違和感を感じてしまう場合は、「距骨」を元の位置に戻して改善しないと捻挫グセを改 […]