栄養

風邪予防にも欠かせない「ビタミンC」

サプリメントとしても、よく目にする栄養素ではないでしょうか。時にはサプリメントも必要ですが、好き嫌いをせずにバランスの良い食事で健康的に摂り入れていきましょう。今回のブログでは、この「ビタミンC」についてご説明をさせていただきます。どうぞ参考にしてみ […]

ビタミンB群は神経に重要な栄養素ビタミンB群とは、Bl、 B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの８種の総称で、ビタミンB複合とも呼ばれます。ビタミンBは、主に神経に重要な栄養素です。神経系への栄養が満たされていないと身体は正 […]

タンパク質について食事は健康に大きな影響を与えます。当院では、ご来院いただいた患者さまへ、食生活の面でもカウンセリングを行い施術を行っております。そこでよくご案内しているのは、良質なタンパク質を摂るということ。今回のブログでは、この「タンパク質」に […]

こんにちは、たすく整骨院です。最近、患者さまと減量のお話をする機会が多いです。「冬に体重が増えてしまった」「身体に不調があってなかなか運動できない」「健康的に痩せたい」運動もさることながら、体調によっては食事の面での減量も考えなければなりません。 […]

寒い日が続いています。皆さん体調は崩されていませんでしょうか？今回は「貧血」について。小さな頃を思い出すと、体育館や校庭で行われる学校の朝礼で、バタリと青白い顔をして倒れてしまう子がよくいました。大人になっても、人の多い場所や夏の暑い日、乗り物の中 […]

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一人ひとりに寄り添った施術で、原因を取り除き根本的改善を目的とした施術を提供致します。そして、健康-予防-次のステージを探求を続けていきます。