大きな台風１０号が接近しています。
この台風の影響で、各地では交通網にも乱れが生じているようです。
こまめにニュースなどの情報をチェックして、暴風雨に警戒しましょう。
気象の関係で、頭痛や気だるさ・浮腫みなど、身体に不調を感じやすくなります。
そんな時には、ツボ押しや、耳の周りを温めたりマッサージを行ったりして、なるべく無理をせず身体を休める時間を作るようにしてください。
また、日頃から自律神経を整えることを心がけましょう。
パソコンやスマホの使用も、頭痛などを誘発してしまう可能性があるため、使い過ぎは良くありません。
合間に休息をとりいれたり、適度な運動を行ったり、気分転換やリラックスできる方法を見つけることをお勧めします。
痛みがなかなか治まらずお困りの際は、ぜひお気軽にご相談ください。
雨風で足元が大変危なくなります。
ご来院の際には、どうぞ十分にお気をつけてお越しください。
