卵

• 2020-12-20

卵のパワーが肝臓を守る！

卵は、タンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄など、さまざまな栄養を豊富に含む、とても優れた食材です。そんな卵パワーをご紹介いたします。 卵は１日１個まで？ 小腹が空いて甘いお菓子を食べている患者さんには、卵を食べるようにすすめています。卵を１日１個以上 […]

• 2016-02-01

たまごのコレステロール

たまごを１日３個から５個食べています。 実際に、甘い菓子を食べている患者さんには控えてもらい、たまごを食べるようにおすすめしてます。すると、「たまごは１日１個までで、食べ過ぎるとコレステロール値が高くなるからだめでしょ？」と質問されますが、高くなりま […]