今日から新学期がスタートする学校が多いようです。
楽しい夏休みも終わり、今朝はたくさんの荷物を持って登校する小中学生を見かけました。どの子もまっくろに日焼けして、長いお休みの間に海や山に部活動にとたくさん活動したことでしょう。
８月も残りわずか。
しかしながら、今週も最高30℃超えの夏日の予報が続いています。室外だけでなく、室内にいても、熱中症対策は引き続き行っていきましょう。喉が渇いていなくても、水分はこまめに摂るよう心掛けてください。
また、この時期は体や精神面に不調が出やすくなります。
ゆったりとした時間を作るようにして、心身ともにリラックスできるよう心がけてください。
痛みや疲れをそのまま放置しておくと、思わぬケガや更なる不調を招いてしまう可能性があります。しっかりと体調管理を行って、新しい季節を迎えましょう。
お身体のことでお困りの際はぜひお気軽にご相談ください。
