- 2021-05-02
連休中や連休後のギックリ腰にご注意を！
GWなどの大型連休になると増えるのが、ギックリ腰などの急な痛みです。せっかくの連休です。怪我や不調のない有意義なリフレッシュタイムとなるよう心がけましょう。 連休中や連休明けに腰痛になりやすい理由 ①急激な運動 日頃から運動不足の人が急激に体を動かす […]
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怪我
- 2019-05-18
柔軟性と健康とのつながり
受付の柴原です。 突然ですが、前屈をしてみましょう。床に手がつきますか？ 手のひらがペタッと地面につく人もいれば、まったく届かない人も。これは、ひとりひとりの体の柔軟性の違いです。では、柔軟性の影響とはどんなものがあるのか考えてみましょう。 体がやわ […]
- 2018-11-09
１１月１１日は福岡マラソン
受付の柴原です。 今週の日曜日は、福岡マラソンが開催されます。 2014年から始まったこの大会も年々盛り上がりをみせていますね。 福岡の街から糸島にかけて、たくさんのランナーが駆け抜けていきます。 日曜日はお天気もいいそうですよ！ 皆さ […]
