冷え性

• 2025-08-04

夜中、朝方に足が攣る原因は水分不足？他にも体の冷え、ミネラル不足も関係する！

こんにちは、たすく整骨院です。 夜中や明け方に突然襲ってくる足のつり。激しい痛みに目が覚めて、どうにもこうにもならず、ただただ耐えるしかない……。そんな経験、ありませんか？ 多くの方は「水分が足りてないのかな？」と考えがちですが、実はそれだけが原因で […]

• 2018-12-03

冷え症を改善して、風邪をひかない体へ

こんにちは、たすく整骨院です。 冬は空気が乾燥するとウイルス、細菌が活発になり、感染症にかかりやすい時期となります。そこで今回は、感染症にならないための体調管理について、お伝えさせていただきます。 たった１℃の違い 人間の理想体温は、36.5～37. […]