受付の柴原です。
寒さが一層深まったこの頃ですが、みなさんの朝の目覚めはいかがでしょうか。寒さが苦手な方にとっては、布団から出るのが大変な時です。
そんな冬の目覚めを少しでも快適にするために、ちょっぴりと工夫を取り入れてみてください。
例えば…
などなど、こんな感じです。
少しずつですが、布団から出る決意が早くなってくると思います。寝起きにストレッチなどを追加すると、心身ともにスッキリとした気分になります。
冬の朝が苦手…という方がいらっしゃいましたら、ぜひお試しください。