受付の柴原です。

朝から雨模様の福岡です。

何を隠そう明日は子供たちの運動会。

晴れることを祈るばかり。|д゚)

今朝は長男がこんなことを言っていました。

「あと一回寝たら運動会だから緊張する~。でもいい緊張!」

 

大人になってもこんなことってよくありませんか?

ドキドキワクワクと期待交じりの緊張。

これは自分にとってプラスになる良いストレスと言えます。

逆に、嫌で嫌で身体に不調が出てしまったり、気分が滅入ってしまう。

これは悪いストレスと言えるでしょう。

 

身体に不調や痛みを訴えている方の中には、何かしらのストレスを抱えている方が多いです。

それも悪いストレス。

ストレスフリーを目指すのはなかなか難しいですが、

適度なストレスはやる気や励みになることがあります。

まさに今朝の息子がその通りだなと感じる一コマでした。

 

考え方を少し変えてみたり、自分なりの発散法を見つけてみたり、

肩の力を少し抜いて、悪いストレスを良いストレスに変えてみましょう。

あなたの体にも心にも変化が現れるかもしれません。