受付の柴原です。

最近読んだ本からのご紹介です。

体のすべての血管の中で、なんと99%の割合を占める『毛細血管』。

取り入れた栄養が血となり肉となるために届けられるまさに現場です。

そのため、毛細血管が若ければ人は若々しく、老けていれば人はおのずと老けていきます。

では、あなたの毛細血管は若々しくて元気でしょうか?

次に⑮のチェック項目があります。あなたはいくつ当てはまりますか?

 

  1. 薄毛、毛が抜けやすい、白髪が急に増えた
  2. 顔色が悪い、肌荒れ、乾燥肌
  3. 血管が浮き出てきた、すぐに青あざになる、傷が治りにくい
  4. 目が乾く、痛い、かすみ目、充血、涙が出る、目ヤニが多い、下まぶたの裏側が白っぽい
  5. 口が乾く、唇や歯茎や舌の色が悪い、舌苔が多い、歯周病、口臭がある
  6. 耳鳴り、耳たぶに縦じわが増えた、鼻血が出やすい、鼻水が出やすい
  7. 頭痛、肩こり、首こり、腰痛、ひざ痛がある
  8. 忘れっぽくなった、だるい、すぐカッとなる、イライラ、気が滅入る、落ち込みやすい
  9. 眠りが浅い、寝つきが悪い、夜中や明け方に早く目が覚める
  10. 動悸、不整脈、めまい、高血圧
  11. 胃もたれ、胃痛、お腹が張る、酒に弱くなった
  12. 風邪を引きやすい、疲れやすい、だるい
  13. 痔、頻尿、月経痛、月経不順、更年期障害
  14. 手足が冷える、しびれ、ふるえ、むくみ、足の裏がじんじん痛い
  15. 爪が白っぽい、欠けやすい、薄くなった、線が入っている、凹凸がある

 

いかがでしたでしょうか。

当てはまるチェック項目が多ければ多いほど、毛細血管年齢は老けています。

もしチェック項目が多かったとしても落ち込まないでください。

毛細血管は何歳からでも増やすことができます!

若々しくてふさふさした毛細血管が増えることで、体も見た目も若々しくなっていきます。

さてさてその実践法とは?

次回は「毛細血管を増やす方法」をご紹介します(^^)

【「毛細血管」は増やすが勝ち!】より引用