寒い冬の目覚め

 

受付の柴原です。

寒さが身に染みるこの頃です。

私は冬は苦手です。

朝も布団から出るまでに、目覚まし時計のスヌーズ機能が何回鳴ることか分かりません。

実に冬が苦手です…(-_-)

 

そんな冬の目覚めを少しでも快適にするために、ちょっぴりと工夫を取り入れてみました。

例えば…

起床30分前にエアコンをセットしておく

カーテンを閉め切って寝ない(朝日が差し込むように)

なるべく窓側に寝ない(寒いから)

寝酒はやめる(夜中にトイレに起きてしまう、寝起きに疲れが取れないから)

などなど、こんな感じです。

少しずつですが、布団から出る決意が早くなりましたよ。

 

寝起きにストレッチなどを追加すると、心身ともにスッキリとした気分になるそうです。

冬の朝が苦手…というあなた、ぜひお試しください★

 

 

 

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