私は、たまごを1日3個~5個程度食べています。2日で1パックすぐなくなります。

たまごは、ビタミンCと食物繊維を除く栄養素が全て含まれていまるため、「最高の栄養食品」です。

たまごを食べることで、

脳の老化予防

免疫機能の向上

疲労回復

筋肉増強

美容効果など

さらりと書いてますが、他にも良いことがいっぱいあります。

砂糖を取りすぎてと、身体に炎症が生じ、痛みや症状を引き起こします。

当院では、砂糖を多く使われている菓子やパンの代わりに、たまごを食べるようにすすめています。

糖質制限するにはとっても活躍する食べ物です。

また次回に詳しく書いていきたいと思います。

お店にたまごを買いに行くと、たまごのパッケージにS・M・L・LLとサイズが書かれています。

にわとりの年齢によってたまごのサイズが異なります。

 

≪生後4ヶ月~5ヶ月≫ Sサイズ → 46グラム~52グラム未満

≪生後6ヶ月~1年≫  Mサイズ → 52グラム~64グラム未満

≪生後10ヶ月~2年≫ Lサイズ → 64グラム~70グラム未満

≪生後1年6ヶ月以上≫ LLサイズ → 70グラム~76グラム未満

 

こういうふうに決めたれているそうです。

たまごを食べているとにわとりを飼いたくなります(笑)

いつか、たすく養鶏場はじめたいですね。